[33] Testépítés

Nem építem a testem, mert igyis remekül érzem magam, de ha szükségesnek tartanám a 165centi/55 kg arányt megváltoztatni, akkor a megfelelö edzésterv mellett elkezdeném

Én majd juniusba kezdek gyurni, mer csak a hónap elején lehet beiratkozni.

#759 Nem neked szólt, általánosságban tiltakoztam ez ellen a tévhit ellen.

Ki mondta hogy ne koxoljatok ?! Nekem minden haverem koxol (amelyik még èl) . Ne érdekli öket a mellèk hatàsok . Van olyan közzülük aki csak kura szerüen , kèt-hàrom honapig szurkàlja magàt , ès van aki àllandoan tele van szteroiddal . Kit érdekel ?! Mikor talàlkozok velük , jo nagyokat röhögünk , miközbe felsoroljàk miket szurnak . Mifelènk nem szoktàk letagadni a sràcok ha doppingolnak .

#758 csak viccelek ember..én se kokszolok.arról szól ez az egész topic hogy ne kokszoljunk,ez csak ironia volt de szerintem értették itt páran(csak azóta kipurcantak :D )

Igen mind belehaltunk...mert aki edz, az kokszol is ugye...hogy is lehetne máshogy?

úgy látom itt mindenki kipurcant a sok koksztól

Na kemény...lejöttem a szuperszettről, és pár nap alatt 4kg-ot híztam...erő is jött...ha én ezt tudom, már régóta így csinálnám.

#754 Nekem fáradtság ellen a legjobb gyógyszer, ha besétál a terembe egy bombajó kiscsaj, pici feszülős naciban...olyan motívációm lesz, hogy csak na...gyorsan az izmaiba próbálom pumpálni az összes vért...máshonnan. tabletta...bah...:D

#753 Fáradtság ellen legjobb a REERGIN tabletta. Két természetes aminosavat tartalmaz,de ezeket hatalmas mennyiségben.

#752 Na, tegnap sikerült bedurrannom, nem kellett hozzá...egyébként sem szeretek semmit szedni. Elszoktam a normál pihenős edzéstől, és kicsit át kellett állnom agyban...mennyit számít a spagetti a fejemben...hihetetlen.

#751 Ha nem durransz be , csak az arginin hasznàl . Edzès elött 5gramm.

Abbahagytam a 4 éve tartó szuperszettet, kb 10% erőnövekedés, a normál edzésen, viszont feleannyi bedurranás sincs, és elfáradok annyi idő alatt, mint amennyi ideig a szuperszettel az edzés szokott tartani. Na de úgy meg nem fejlődtem már...most mit csináljak?

Vàllnyomàs mellre vètellel , trapèz lendületböl ès lendület nèlkül . Ez volt a mai adag . 40perc , totàl kimerültsèg , megèri mert a vàllam piszkosul bedurrant . :D

Mi van itt ?! Öregfiuk talàlkozoja ? màr azt hittem , beirt valaki valami èrtelmeset .....süket banda :D

#746 Ugyan. Szerintem csak bulémiások.

#746 Ugy van öreg cimbora,ráhibáztál.

#742 Vagy kínai a mérleg, vagy elromlott. Vagy mindkettő. :D :D

#744 Amugy gratula a rúdhoz. Jó találmány!

#743 Senki nem èrti !