[36] Testépítés

Kevertem magamnak egy kiegèszitöt...àllati hatàsos , ès olcsó...de csak azoknak hat , akik nem szedtek soha szteroidot.....izmot növel , nem hàjt..

3 * 10 , 40kg , utàna teszek mèg rà 16kilot ès csinàlok 6*6 .bicepszet francia ruddal ...majd ugyanevel a sulyal csinàlok tarkotol nyomàst , tricepszek... Bedagad a karom mint àllat

Proteinben gazdag Szeptembert kivànok minden :gyur: -osnak .

#1186 De nincs kislányos lábam. 80 kg vagyok és 2 hete nehezen, de kockásodik a hasam. Szóval zsíros sem vagyok. :p

Fasza..én meg kínzom magam kislánysúlyokkal, és nem is látszik...affene...se erő, se izom...minek volt az a 14 év...hiába...

Változnak az idők a láthatatlan izom az erős kislánytestel is lehet mázsákat emelgetni :D

Szimplán erős, nem látszó izom? Na mik vannak manapság. Az "én időmben" ami nem látszott az nem volt, és kész...erre pár év és nesze... :P :D

Jaaaaa,akkor erős a lábad szimplán.

#1178 Az, hogy lenne rajtam izom.

Már mi nem látszik?

#1176 nekem semmi nem látszik.

akkor mennyivel combfeszítőzöl,én átlag felével tudom a hajlítást,mint a feszítőt,mondjuk a comb bicepszem elég szar,bár fejlődőképes,csaj sajna egy ideje nincs pénzem normálisan kajálni,csirkemell rizst nyomom,de fehérjére sem telik,edzés után,reggel,lefekvéskor jó lenne.

akkor tényleg te vagy a kis carlos:-Dakkor tényleg te vagy a kis carlos:-D

#1173 Lábhajlítás.

80 kg lábbicepszre? Soha sportolás nélkül,te vagy Roberto Carlos elhagyott magyar gyereke?:-D Amúgy nem kvadricepszre gondoltál? ? Ha nem akkor az odabasz,ha szabályos.

#1169 Imádok lábra edzeni!!! Amikor bedurrantom, utána egésznap forró és piros... Soha nem sportoltam semmit. Genetikámnak köszönhetem. 16 leszek és 80 kiló megy láb bicepszre. 8x8, majd 60 kilóval 5x8.

van aki pl. sérülés miatt nem lábazik vagy gyenge a dereka azoknál megértem. . De aki csak azért nem mert minek kategória az szánalom. De a másik h a testépítés nem azért van h lábonrúgjak valakit vagy ne. . Az is szánalmas aki csak azért jár h a téren keménykedjen. . .

Mi a véleményetek azokról,akik nem edzenek lábra,de nagyon keménynek érzik magukat? Annyi Johny Bravo pali van,hogy az kész.:-D Combon rúgnád meg összefosná magát. Megkérdem lábra edzel? Nem,az nem esik jól neki. LOL imádok lábra edzeni,szerencsére arra jó a genetikám,sőt inkább csak arra. Mi a véleményetek azokról,akik nem edzenek lábra,de nagyon keménynek érzik magukat? Annyi Johny Bravo pali van,hogy az kész.:-D Combon rúgnád meg összefosná magát. Megkérdem lábra edzel? Nem,az nem esik jól neki. LOL imádok lábra edzeni,szerencsére arra jó a genetikám,sőt inkább csak arra.

Jó csak gondoltam pörgősebb a fórumJó csak gondoltam pörgősebb a fórum

nem tart vissza senki hogy írj. . .