<=
Fórum
1396. Combi / 2012. ápr. 16. /
[1395] Scitecben nincs. Meg Bio Tech-ben sem. Az Universal tud jó ízeket gyártani, legalábbis a Gain Fast nagyon finom bár az tömegnövelő. Kb 12 éve ittam először, és azóta sem unom.
Most Bio Tech proteint vettem, mert az volt közel. Első két turmix finom..aztán jött a 3. 4. meg a hányinger. :D Remélem nem dobom ki ezt is mint annyi sokat már az íze miatt. :D
[1395] Scitecben nincs. Meg Bio Tech-ben sem. Az Universal tud jó ízeket gyártani, legalábbis a Gain Fast nagyon finom bár az tömegnövelő. Kb 12 éve ittam először, és azóta sem unom.
Most Bio Tech proteint vettem, mert az volt közel. Első két turmix finom..aztán jött a 3. 4. meg a hányinger. :D Remélem nem dobom ki ezt is mint annyi sokat már az íze miatt. :D
1395. Nikita00 / 2012. ápr. 15. /
[1394] Kar,kar,nem vagy varju,orulj neki h legalabb mostanra elerted:D en meg iszom az esti proteinom es bun rossz,Scitec. Amugy laktat meg minden,csak az ize :( van egyaltalan ihato izu protein? :O
[1394] Kar,kar,nem vagy varju,orulj neki h legalabb mostanra elerted:D en meg iszom az esti proteinom es bun rossz,Scitec. Amugy laktat meg minden,csak az ize :( van egyaltalan ihato izu protein? :O
1394. Combi / 2012. ápr. 15. /
Nekiálltam a nagy fogyós szálkásítós szarnak ami nagyon nehéz, már ha a megvonásokat nézzük. Aztán az egyik barátom kitalálta a Bcaa+protein kombót edzés után, hogy a beépülést gyorsítsa. Na azóta a diétás étrendemmel és edzés módszeremmel is izmosodok.
Soha nem sikerült még izmot növelnem fogyás időszakban kár, hogy vénségemre tudom kamatoztatni csak ezt a tudást. :)
Nekiálltam a nagy fogyós szálkásítós szarnak ami nagyon nehéz, már ha a megvonásokat nézzük. Aztán az egyik barátom kitalálta a Bcaa+protein kombót edzés után, hogy a beépülést gyorsítsa. Na azóta a diétás étrendemmel és edzés módszeremmel is izmosodok.
Soha nem sikerült még izmot növelnem fogyás időszakban kár, hogy vénségemre tudom kamatoztatni csak ezt a tudást. :)
1393. Nikita00 / 2012. ápr. 1. /
[1392] Ja,de a tv meg monitor elott ulesre van ideje. Lusta disznok.
[1392] Ja,de a tv meg monitor elott ulesre van ideje. Lusta disznok.
1392. Combi / 2012. ápr. 1. /
Jajj de szeretem, ha jönnek a kérdéseikkel az emberek. Mit szedjek ha le akarok fogyni? Mondjuk semmit, hanem edzz diétázz, és ha nem megy a fogyás vagy ment csak megakadtál akkor ajánlok valamit. Ok, de neki nincs ideje edzeni, a diétát meg nem bírja...akkor sósav! A legjobb zsírégető! Kicsit túladagolva vannak mellékhatások úgyhogy, ha valaki kérdezi nem én mondtam, hogy használd... :P :D
Jajj de szeretem, ha jönnek a kérdéseikkel az emberek.
Mit szedjek ha le akarok fogyni? Mondjuk semmit, hanem edzz diétázz, és ha nem megy a fogyás vagy ment csak megakadtál akkor ajánlok valamit. Ok, de neki nincs ideje edzeni, a diétát meg nem bírja...akkor sósav! A legjobb zsírégető! Kicsit túladagolva vannak mellékhatások úgyhogy, ha valaki kérdezi nem én mondtam, hogy használd... :P :D
1391. Boboka / 2012. márc. 29. /
•érdemes megnézni 1977böl
•érdemes megnézni 1977böl
1390. Nikita00 / 2012. márc. 28. /
[1385] Koszonom. Egyetertek veled,de nemcsak a nok hagyjak el magukat. Sok manust bottal sem piszkalnek meg,remesek. Tulajdonkepp gyomorforgatoan undoritoak a tespedt zsiros,dagadt,apolatlan,tunya testukkel. Amugy en elsosorban az egeszsegem miatt ugyelek magamra,az esztetika emellett masodlagos. Tehat ha a dagadtsag lenne egeszseges,en dagadt lennek annak ellenere h nem tetszik. Azert joleso erzes h sokan el sem akarjak hinni h 3 gyerekem van. Ebbol is latszik h a tobbsegi tarsadalom a tobbgyerekes anyaszerepet a toppedtseggel es a tunyasaggal tarsitja. Vajon miert? Ahogy megadtad a valaszt: mert sajnos a tobbgyerekes anyak kb 70%-a ilyen.
[1385] Koszonom. Egyetertek veled,de nemcsak a nok hagyjak el magukat. Sok manust bottal sem piszkalnek meg,remesek. Tulajdonkepp gyomorforgatoan undoritoak a tespedt zsiros,dagadt,apolatlan,tunya testukkel. Amugy en elsosorban az egeszsegem miatt ugyelek magamra,az esztetika emellett masodlagos. Tehat ha a dagadtsag lenne egeszseges,en dagadt lennek annak ellenere h nem tetszik. Azert joleso erzes h sokan el sem akarjak hinni h 3 gyerekem van. Ebbol is latszik h a tobbsegi tarsadalom a tobbgyerekes anyaszerepet a toppedtseggel es a tunyasaggal tarsitja. Vajon miert? Ahogy megadtad a valaszt: mert sajnos a tobbgyerekes anyak kb 70%-a ilyen.
1389. Natural / 2012. márc. 28. /
[1387] Èn is szedek "leszarom" tablettàt!
[1387] Èn is szedek "leszarom" tablettàt!
1388. csigusz / 2012. márc. 28. /
[1385] Ez mekkora igazság
[1385] Ez mekkora igazság
1387. Combi / 2012. márc. 28. /
[1386] Gondolom tudod barátom, mennyire szarom le. Aki magára kell,, hogy vegye mert ilyen arról ez a véleményem. Engem meg lehet bunkózni, ha az elégtételt jelent. :D
[1386] Gondolom tudod barátom, mennyire szarom le.
Aki magára kell,, hogy vegye mert ilyen arról ez a véleményem. Engem meg lehet bunkózni, ha az elégtételt jelent. :D
1386. Natural / 2012. márc. 28. /
[1385] Húú! Ez kemèny volt...fèl magyarorszàg megsèrtödött..
[1385] Húú! Ez kemèny volt...fèl magyarorszàg megsèrtödött..
1385. Combi / 2012. márc. 28. /
[1380] "Tonna Donna" :D :D :D :D Jajj de rég hallottam. :D Na igen szerencséd volt, néha nagyon veszélyes a szülés.... Amúgy tisztelem a kitartásod és felfogásod. Sok nő úgy van vele, hogy van férjem meg gyerekem minek a nőiesség, ők akkor is szeretnek ha 30kg feleslegem van...aztán mikor válnak akkor sír, hogy őt átverték, meg szegény ő, mert mindent megtett pedig...csak szart magára. Egy férfi pedig nőt akar mellé, nem egy valaha volt nőt.
[1380] "Tonna Donna"
:D :D :D :D Jajj de rég hallottam. :D Na igen szerencséd volt, néha nagyon veszélyes a szülés.... Amúgy tisztelem a kitartásod és felfogásod. Sok nő úgy van vele, hogy van férjem meg gyerekem minek a nőiesség, ők akkor is szeretnek ha 30kg feleslegem van...aztán mikor válnak akkor sír, hogy őt átverték, meg szegény ő, mert mindent megtett pedig...csak szart magára. Egy férfi pedig nőt akar mellé, nem egy valaha volt nőt.
1380. Nikita00 / 2012. márc. 28. /
[1379] Az nagyon jo,regebben,mikor tobb idom volt es lehetosegem,en is gyakoroltam. Olyan fenek-,comb- es vadliizomzatot segit krealni,hogy csak na! Es 25evesen meg felfutolepeseztem a Gellerthegyre heti 2-3x,csak szep temposan. Na,az meg csodat tett. Viszont meg csak egy gyerkocom volt,sokkal tobb idom. Igy mar harommal nem igazan tudok ilyesmit vegrehajtani. Plane,h a baba csak 8honapos. Ha mar lesz o is 2-3eves,a nagyobbak kamaszok,ismet nekilatok a kemenyebb testgyakorlasnak,mert lesz arra idom h egyedul elmenjek par orara edzeni,futni,uszni. Egyelore annak orulok,h 3gyerek utan nem vagyok tonna donna es birom szuflaval. Amugy eleve nem vagyok hizasra hajlamos,csaladi orokseg. De igy a 3-ik babamnal mar feljott 10kilo plusz. Tegyuk hozza,nem mozoghattam,pl tempos seta,uszas is ki volt zarva,mert veszelyeztetett terhes voltam. A 2-ik honapban bevereztem,orulhetek h nem fektettek,csak egy hetig. De aztan szep lassan leolvadt a felesleg,pedig semmi fogyokura mert szoptatom a babat. Nyilvan ...
[1379] Az nagyon jo,regebben,mikor tobb idom volt es lehetosegem,en is gyakoroltam. Olyan fenek-,comb- es vadliizomzatot segit krealni,hogy csak na! Es 25evesen meg felfutolepeseztem a Gellerthegyre heti 2-3x,csak szep temposan. Na,az meg csodat tett. Viszont meg csak egy gyerkocom volt,sokkal tobb idom. Igy mar harommal nem igazan tudok ilyesmit vegrehajtani. Plane,h a baba csak 8honapos. Ha mar lesz o is 2-3eves,a nagyobbak kamaszok,ismet nekilatok a kemenyebb testgyakorlasnak,mert lesz arra idom h egyedul elmenjek par orara edzeni,futni,uszni. Egyelore annak orulok,h 3gyerek utan nem vagyok tonna donna es birom szuflaval. Amugy eleve nem vagyok hizasra hajlamos,csaladi orokseg. De igy a 3-ik babamnal mar feljott 10kilo plusz. Tegyuk hozza,nem mozoghattam,pl tempos seta,uszas is ki volt zarva,mert veszelyeztetett terhes voltam. A 2-ik honapban bevereztem,orulhetek h nem fektettek,csak egy hetig. De aztan szep lassan leolvadt a felesleg,pedig semmi fogyokura mert szoptatom a babat. Nyilvan ...
1379. Combi / 2012. márc. 27. /
Az edző tanácsára kipróbáltam futás helyett a gyors gyaloglást emelkedőn. Hát esküszöm jobban megizzadtam mint ugyanannyi futástól, és izomlázam is lett. Plusz ami nagyon nem hátrány, ez nem fogyasztja a vállam, mint a futás. :)
Az edző tanácsára kipróbáltam futás helyett a gyors gyaloglást emelkedőn. Hát esküszöm jobban megizzadtam mint ugyanannyi futástól, és izomlázam is lett.
Plusz ami nagyon nem hátrány, ez nem fogyasztja a vállam, mint a futás. :)
1378. Nikita00 / 2012. márc. 26. /
[1377] Eppen azt akartam mondani neked a 8kilorol h hogyne tudnad mar emelgetni,hiszen a gyerekek emelgetese is eleg probatetel:) babam 12kilo most,vele is megy a tricepsz,szereti,ha reptetem:)
[1377] Eppen azt akartam mondani neked a 8kilorol h hogyne tudnad mar emelgetni,hiszen a gyerekek emelgetese is eleg probatetel:) babam 12kilo most,vele is megy a tricepsz,szereti,ha reptetem:)
1377. Picibocs / 2012. márc. 26. /
[1376] hát én alig vagyok 60kg tehát a 8kg súlyt nagyon nem is tudnám emelgetni. meg úgye már lustulok is :D súlyemelésbe marad a drágám ha ő van felül :fetreng: vagy a kislány ha fel kell hoznom a 3.ra a maga kis 16kiloját :D
[1376] hát én alig vagyok 60kg tehát a 8kg súlyt nagyon nem is tudnám emelgetni.
meg úgye már lustulok is :D súlyemelésbe marad a drágám ha ő van felül :fetreng: vagy a kislány ha fel kell hoznom a 3.ra a maga kis 16kiloját :D
1376. Nikita00 / 2012. márc. 25. /
[1375] Hullahopp is nagyon jo! Jol teszed,a gyerekekkel nekunk is mennek a labdajatekok,nekem anyum igazolt kezis volt. Mindig tele foltokkal,fasli,szorito itt-ott:) es a regi szoci egyenmelegitojuk,haha! Mar gyerekkent megszerettette velem a testmozgast. A kezit nem,mindig feltettem,kapus plane:D meg lattam a seruleseit. Ma mar persze maskepp jon le. Azert a Krav Maga sem piskota,neha mar manusos vallaim vannak. Olyankor a fojtogatasos es bizonyos foldharcelemeket kicsit melleklem. Nagyon erositi az egesz test izomzatat. Neha bi- es tricepszre szeriazgatok meg itthon ferjem 8as kezisulyzojaval. Amugy neki nem kis suly,csinal huzodzkodasokat is meg fekvot,szep tonusu teste van. Nem vekony,nem vastag,nekem pont igy tetszik. Ha kis hasikot noveszt,mar zavarom is futni.
[1375] Hullahopp is nagyon jo! Jol teszed,a gyerekekkel nekunk is mennek a labdajatekok,nekem anyum igazolt kezis volt. Mindig tele foltokkal,fasli,szorito itt-ott:) es a regi szoci egyenmelegitojuk,haha! Mar gyerekkent megszerettette velem a testmozgast. A kezit nem,mindig feltettem,kapus plane:D meg lattam a seruleseit. Ma mar persze maskepp jon le. Azert a Krav Maga sem piskota,neha mar manusos vallaim vannak. Olyankor a fojtogatasos es bizonyos foldharcelemeket kicsit melleklem. Nagyon erositi az egesz test izomzatat. Neha bi- es tricepszre szeriazgatok meg itthon ferjem 8as kezisulyzojaval. Amugy neki nem kis suly,csinal huzodzkodasokat is meg fekvot,szep tonusu teste van. Nem vekony,nem vastag,nekem pont igy tetszik. Ha kis hasikot noveszt,mar zavarom is futni.
1375. Picibocs / 2012. márc. 25. /
én hullahopp karikázom, úgráló kötelezem ,focizok,kosárlabdázok a gyerekekkel és a fél lépcsőházzal és szobabiciklizem amikor marad még erőm:) muszáj picit mozogni:)
én hullahopp karikázom, úgráló kötelezem ,focizok,kosárlabdázok a gyerekekkel és a fél lépcsőházzal és szobabiciklizem amikor marad még erőm:) muszáj picit mozogni:)
1374. Nikita00 / 2012. márc. 25. /
Koszonom a hsz-ed,jolesett. Igenis fontos a kulso is - termeszetesen az egeszseg a legfontosabb szempont. Aki azt mondja h nem,az hazudik. Persze mindenki szemenek,izlesenek mas a tetszetos,a szep. Van oly ritka kivetel,akiknek a molettek v koverek jonnek be. Ezzel nincs is semmi baj,max az h a tulsulynal erosen novekszik bizonyos betegsegek rizikofaktora. Nekem szep a szememnek egy jol karbantartott test. A punnyadtsagbol mentalis punnyadtsagra asszocialok,pedig nem mindig van ugy. Nem szeretem,na!
Koszonom a hsz-ed,jolesett. Igenis fontos a kulso is - termeszetesen az egeszseg a legfontosabb szempont. Aki azt mondja h nem,az hazudik. Persze mindenki szemenek,izlesenek mas a tetszetos,a szep. Van oly ritka kivetel,akiknek a molettek v koverek jonnek be. Ezzel nincs is semmi baj,max az h a tulsulynal erosen novekszik bizonyos betegsegek rizikofaktora. Nekem szep a szememnek egy jol karbantartott test. A punnyadtsagbol mentalis punnyadtsagra asszocialok,pedig nem mindig van ugy. Nem szeretem,na!
1373. Combi / 2012. márc. 25. /
[1372] Amatőr gyakorlatleírásaid? Miről beszélsz? Ennél értelmesebbet nő talán még nem írt ide. :D Végre nem csak azt látom (persze Naturalon és még 1-2 emberen kívül), hogy "én nem gyúrok", "a gyúrás hülyeség" "most kezdtem, de már unom" meg a hasonló semmitmondó hozzászólások...és persze pasiktól. :D Vagy miktől. :D Mindenki formálhatja a testét a lehetőségeihez mérten és te ezt teszed. :)
=>[1372] Amatőr gyakorlatleírásaid? Miről beszélsz?
Ennél értelmesebbet nő talán még nem írt ide. :D Végre nem csak azt látom (persze Naturalon és még 1-2 emberen kívül), hogy "én nem gyúrok", "a gyúrás hülyeség" "most kezdtem, de már unom" meg a hasonló semmitmondó hozzászólások...és persze pasiktól. :D Vagy miktől. :D Mindenki formálhatja a testét a lehetőségeihez mérten és te ezt teszed. :)
wline