[23] Testépítés

#820 én úgy hallottam ez csak akkor ér valamit ha megvan a normális kaja és megvan a plusz fehérje.

#821 Egyé szalonnát,tejbegrizzel,éjjel. Regelire körömpöri,kenyér nélkül.,

Hízni szeretnék 3-4kg-t!tudnátok tanácsot adni?

#819 Jo izom tonusom van töle , energiàt szabadit fel , emèsztèst segiti . Abszolut natural , csak tejsavot tartalmaz , jo a BCAA . tartalma . Kb . 1200ft 120szem

#818 Milyen hatása van?

Amino power 4000, tejsavo . kitünö ès olcso . Csoreszeknek valo mint èn . Tenyleg jo . 6szem naponta . Jol szivodik , szinte azonnal hatàsa van

#816 A règi edzöm 60èves , de teste mint egy görög okori birkozoè . Kalifornia veteràn bajnoka .

Ez egy magánakciója volt mert szórakoztatni támadt kedve) mi munka lehet egy ilyen testet kidolgozni,sok mai fiatal megirigyelhetné ahogy Ö kinézett :)

Na kérem,én olyan testet láttam pár napja,h nem hittem el,h a férfi 58 éves hozzáteszem,h sztriptízt adott elő,a Nök legnagyobb örömére) ck a piros bőrtangánál megállt) gyönyörüen kidolgozott teste volt,nem logott azon sehol a gravitácio által ugye a korából kifolyólag a bör) (heie ezt jól megfogalmaztam ) aki akarja úgy is érti) lényeg a lényeg jó teste volt az "öregnek")

#805 Kihasznaltad rendesen a gondolkodasi idot )) megfontolt valasz az tuti. Izomrost, idegrost csak legyen valami. Bar az izomrolagyalok kifejezes a pontos

#812

#811 1996 augusztus 11ota nem ittam egy korty alkoholt se . De addig megittam 3fürdö-medencènyit .

#807 Cimbi owatosan emelgesd azokat a korsókat,nehogy fölszálljon a heréd

Egy règi haverem apja , Vaska Janibàcsi , fènykoràba (kb. 30éve ) az 50kilos sulyzot , 300-szor nyomta ki fekve !! (egy szèriába) eszmèletlenül izmos volt ! (mai napig gyur , ès minden nap lefut 25 kilomètert . (70èvesen)

#808

#803 Emeld fel a gépet 10x jó magasba. Asztal alá gugolás, vilanykábel elenörzés véget. Legugolni, felállni 10x. Ujra gépemelgetés. Ha még mindig semmi, holnap ujra kezdeni a gyakorlatot.

#806 Ritkàn netezem , hogy èrtèkelni tudjàtok a jelenlètem !

#805 Rég láttalak hawer. Merre recskáztál?

Izom agy ? ....legalàbb van a fejünkbe valami , nem kong a sötèt üressègtöl , te IQ-bajnok te

#803 Jo ember ez itt az izomagyuak foruma )) ha eszt akarsz van programos rovat is !!