[11] Testépítés

Jeee! Ha gyúrok már látszanak az erek a karomon. Van értelme testépíteni!!! Mindig azt akartam, hogy látszon. És pár napja szépen látszik az alkaromon :hurrá:

#1041 Szerintem hagyd a fenèbe az egèszet. Sportolj màst....annyi màs sport van.

Fizukor wexek walami táplálékkiegészitöt, majd szétnézek, 175 wagyok 70 kilo, de mégis olyan mintha kajak wékony lennék, föleg a lábam, edzés mellett futottam, de az csak fogyasztott, igaz a lábam izmosabb wolt!

#1039 Azt mondjàk a CREATIN FX, A PRO NUTRITION-tol jó nagyon. Monohidràtos. Èn nem probàltam soha.

#1038 A sok szénhidrát felpuffasztott. :(Mindegy, jól megdobott azért. :)Most egy kicsit visszaveszek, és a kreatin egyik formáját vetem be. Natu tudod melyik a legjobb?

Nem megy a hasam, és nem gond, csak fura...hízok, erősödök, de az anyagcserém gyors így ellentmondást fedeztem fel...na mindegy.

#1036 Igaz! Nekem is kajak ment a hasam, én 1x wettem tömegnöwelöt, kilós kiszerelésbe, ennyit erröl nekem nem birja a gyomrom a tejet se nagyon! Én is wizzel ittam meg!

#1032 Haver! Keverd vizzel , ne tejjel . Lehet a tej miatt van gond..

#1034 Ha vègig olvasnàd a topikot , megtalàlnàd amit akarsz! Nem fogja senki 100-szor leirni ugyanazt. Egyèl ès edz kitartoan vagy 10èvet...aztàn ha a genetikàd megfelelö akkor jó...a legtöbben hiàba trèningel nem èr semmit.

Üdv Vasgyúrók! Tömegnövelésre mit ajánlottok? Am, nem elhízni akarok... Tudjátok...

#1032 Van benne olyan enzim ami felgyorsitja az emèsztèst....ezèrt kakàlsz sürübben.

#1028 Nem, nem szálkásodom, csak az anyagcserém baromi gyors, erre írtam, hogy olyan mintha szálkásítanék, és kérdeztem, hogy most nem lassulnia kellene?

#1030 Ehh...te olyan izé vagy...de nem baj.

#1029 Gratulàlok!

Már nem edzek annyit,hiszen ígyis jól érzem magam és egészségesen edzettnek tartom magam.

#1027 Tesó! A gaintöl sok energiàd van, jobban tudsz edzeni , van energiàd ezèrt jobb a definiàltsàgod. A szènhidràt segiti a teszto termelèst is , ez is szàlkàsithat

#1026 Haver, tömeg növelésnél nem lassulnia kellene az anyagcserének? Mert kb mintha szuperszálkásítanék olyan...vélemény?

#1025 Csak azok a lànyok vàlnak fiussà akik anèlkül is fiusak , vagy koxolnak. Àlltalàba pont az a bajuk a csajoknak meg pasiknak is hogy hiàba edzenek , nincs làtszata

#1024 Őőőő...ezt most vitatnom kell. Jár hozzánk egy csaj, talán 3%-os lehet a testzsírja, mindenhol erek, izmok...amúgy egy jó nő lenne, de így rendesen csúnya...nem nőies, és nem is boldog láthatólag. Én viki helyében vigyáznék, bár ahogy megnéztem a képeit, ő azért a nem nőies alkattól, még messze van, nem kell aggódni egy darabig.

#1020 Az edzès nem veszèlyezteti a nöiessèget....az erek megjelenèse a zsir csökkenèse miatt van.