[27] Fegyencedzés

14. guilty28 / 2012. ápr. 21. /
[13] hát igen ez kicsit komolyabb video mint az előző:Dszerintem az még kamu is

13. Swifty / 2012. ápr. 21. /

12. Swifty / 2012. ápr. 21. /
[9] ez bena video

11. csigusz / 2012. ápr. 21. /
Szerintem nemhogy tapasztalat de még ez ujdonságképp hat mindenkire... De nem lehet rossz bár picit futurisztikus az egész

10. j2j2j2 / 2012. ápr. 21. /
[6] tapasztalat rola?

9. j2j2j2 / 2012. ápr. 21. /

8. j2j2j2 / 2012. ápr. 21. /
http://calisthenics.blog.hu/20...

7. j2j2j2 / 2012. ápr. 21. /
http://fegyenc.com/fegyenc-edz...

6. Swifty / 2012. ápr. 21. /
olvassatok utanna. 1hete mar csinalom

5. GrunT / 2012. ápr. 20. /
Engem érdekel.

4. csigusz / 2012. ápr. 19. /
Nem is hallotam még

3. Swifty / 2012. ápr. 19. /
A fegyenc edzés egy saját testsúllyal végzett•edzésmódszer, amelyet Paul “Coach” Wade a•magyarul Fegyencedzés (eredeti angol címén:•Convict Conditioning) címen megjelent•könyvében mutat be. A módszertan Az edzésmódszer következetes alkalmazásával a•szerző szerint olyan félelmetes erőre tehetünk•szert, hogy könnyedén megcsinálunk olyan•elképesztő, csak igen kevesek által tudott•erőgyakorlatokat, mint pl: egykezes fekvőtámasz egykezes húzódzkodás egylábas guggolás Ezen kihívásokat mindössze saját testsúllyal•végzett gyakorlatokkal, súlyzók nélkül elérhetjük.•A mesterlépésnek nevezett fenti kihívások•eléréséhez gyakorlatonként 9 rávezető jellegű•gyakorlaton keresztül vezet az út, amelyek közül•a legelsőt egy évek óta semmilyen edzést nem végzett, eltunyult irodista is képes megcsinálni.

2. j2j2j2 / 2012. ápr. 19. /
[1] milyen sport? Irnal rola valamit? Erdekes a neve :kivancsi:

1. Swifty / 2012. ápr. 19. /
tapasztalatok,ki üzi ezt a fajta sportot? Ér valamit? Edzéstervek!