[15] Testépítés

1456. Natural / 2012. máj. 19. /
[1455] A wc-n! ...edzek èn , mèg tul sokat is....ma is kart csinàltam...bicepsz tricepsz , szuper-szettbe....jól bedagadt...

1455. Combi / 2012. máj. 19. /
[1454] Ne is ugrálj...nyomj!

1454. Natural / 2012. máj. 19. /
[1453] Èn màr öreg vagyok ehez...... Nekem màr a 8*8 is nehèznek tünik....az 5-dik X-közelèbe , ne ugràljon az ember.

1453. Combi / 2012. máj. 19. /
[1452] Amióta ezt az edzést alkalmazom minden hova elkezdtem újra nőni és formásodni. Ha megáll az izom épülés a nagy súlyokkal való edzéskor akkor érdemes egy ilyen "ébresztővel" próbálkozni.

1452. Natural / 2012. máj. 19. /
[1451] 20*80kg-tol , ugy èg a tricepsz meg a vàll , mint a rosseb. pàr ève versenyeztem valakivel...70kg nyomtam 35 ször , azt hittem hogy felrobban a mell-izmom. :D

1451. Combi / 2012. máj. 19. /
[1450] Hát én koksz nélkül nyomtam 210 körül de soha többet nem próbáltam meg. Fiatal voltam nagyon ambiciózus és lelkes és nem volt más dolgom csak edzeni. Akkor 150Kg szériában ment 5*5. Ma meg...80-al nyomom. Ok, hogy 20-25-öt de akkor is...

1450. Natural / 2012. máj. 19. /
[1449] Kathy Bela...sajàt maga mòndta hogy csoda lesz ha megèri az 50èvet...nàlatok is sokan halnak meg a koxosok közzül...infarktusba , màj ès vese elègtelensègbe ...de a kox abbahagyàsa utàn sokan lesznek cukorbetegek stb....de ezekröl nem irnak a szaklapokba....ez tabu!! A hatvanas èvekbe a magyar bajnok fekvenyomó , 150kg nyomott ...manapsàg 245 kilót nyom a magyar bajnok ....dopping vizsgàlat soha nincs , mert dràga....ugyhogy :D

1449. Combi / 2012. máj. 19. /
[1448] Hát nálunk eddig csak izomszakadások voltak de az is elég sokkoló. Nézd, aki elkezdi bevállalja...ennyi. Igaz? Én ha ingyen adnák se szúrnám be nemhogy k..va sok pénzért. Az az eredmény amit az odafigyelés és a komoly munka ad sokkal motiválóbb mint ezek a szteroidos "átmeneti" izmok. Olyan sok mindentől meg lehet halni muszáj a sorsot kísérteni...? Ha igen akkor vessen magára.

1448. Natural / 2012. máj. 18. /
[1447] Itt , èvente , sokan halnak meg....rengetegen szurkáljàk magukat.....

1447. Combi / 2012. máj. 18. /
[1446] Az meg még szomorúbb, hogy ez semmilyen hatással nem lesz senkire és fél év múlva egy másik ismerősöd, barátod bénul le...

1446. Natural / 2012. máj. 17. /
[1445] Egyik jó ismerösöm , 20 kilót fogyott 1 hônap alatt ....megtàmadta a kox a gerincvelöjèt meg a màjàt...miota ismerem , Szusztàt injekciozott magàba , heti 3 szor...lebènult fèloldalàra....egy élö roncsà vàlt....pàr hónapja mèg 250 kiloval guggolt.... Totàl kèsz van.....

1445. Combi / 2012. máj. 16. /
[1444] B...meeeeeeg.

1444. Natural / 2012. máj. 16. /
[1442] Nàlunk a koxosok 200kg-val nyomnak 4 , 5 db.....mondtam már hogy megyek a Mister Olimpiára?? ....èn leszek a vècès-nèni!

1443. Amon / 2012. máj. 16. /
[1424] En sem csipem a csokis izu feherjeket. Nalam az ananaszos nagyon bejovos szinte minden termekbol. Most egy undormany fullForce mpm protein mixel gyilkolom magam. Nagyon szar,csomos is, de adagonkent 2gram szenhidrat van benne es 2 orara eltelit rendesen. Szalkasitashoz tokeletes. Kardio futashoz meg liquid carni-x 100 000 iszom, ez viszont nagyon finom, kaktuszfuge-ananasz es siman 10km kiporget az emberbol

1442. Combi / 2012. máj. 16. /
[1441] Pontosan így van. De ha azt nézed, hogy nálunk a koxos nagyon nagy állatok 130-140kg-ot nyomnak csúcsban...akkor nagyon jó az a 110kg szériában! Azaz jobb vagy mint ők cuccal...

1441. Natural / 2012. máj. 16. /
[1440] Nemis olyan szèp , ha azt vesszem hogy 23 ève kb.ennyivel csinàlom , ès az istennek nem tudtam feljebb jutni....naturban , hamar megjelenik a plafon...ezèrt koxolnak oly sokan..

1440. Combi / 2012. máj. 16. /
[1439] Na az már szép.

1439. Natural / 2012. máj. 15. /
Fekvenyomàs 8 * 8 110 kilóval!

1438. Natural / 2012. máj. 10. /
Amino 3800 (pro nutrition) :yeah: :izom:

1437. Combi / 2012. máj. 9. /
[1436] Általában 20ezer felett ingyenes.