Kezdő hozzászólás: Boboka / 2009. jún. 8. /
testépitéssel kapcsolatos hozzászólásokat wárok, tapaxtalatokat, táplálékkiegészitöket, sulyzózási technikákat, mely testrészt hogyan lehet formálni, ebben a topicban megdumálhatjuk!
testépitéssel kapcsolatos hozzászólásokat wárok, tapaxtalatokat, táplálékkiegészitöket, sulyzózási technikákat, mely testrészt hogyan lehet formálni, ebben a topicban megdumálhatjuk!
1697. Hardboly21 / 2014. febr. 27. /
hmmmm. birom az ilyen okos emberkéket. ne magatokbol induljatok ki ti buták.... a vasbetonszerelés nem lányoknak valo munka. kiestem most a kondibol, de akkor ÉLETEM LEGJOBB FORMÁJÁBA VOLTAM. napi több tonna kiemelem TONNA vas fordul meg egy szerelő kezében. nempedig 150kg. s ha csak egy évig vagy ebbe a meloba rálehet jönni hogy nemhazudok...... nemvagyok anya apa kedvence..........
hmmmm. birom az ilyen okos emberkéket. ne magatokbol induljatok ki ti buták.... a vasbetonszerelés nem lányoknak valo munka. kiestem most a kondibol, de akkor ÉLETEM LEGJOBB FORMÁJÁBA VOLTAM. napi több tonna kiemelem TONNA vas fordul meg egy szerelő kezében. nempedig 150kg. s ha csak egy évig vagy ebbe a meloba rálehet jönni hogy nemhazudok...... nemvagyok anya apa kedvence..........
1696. Natural / 2014. febr. 3. /
Ha nem edzel teljes eröbedobással , állandó jelleggel , soha nem leszel olyan mint én.
:erösvagyok:
Ha nem edzel teljes eröbedobással , állandó jelleggel , soha nem leszel olyan mint én.
:erösvagyok:
1695. Natural / 2014. febr. 2. /
Most fejeztem be a mèly-guggolásokat. 120 kilóval csinàltam 5 x 10-et. Voltam màr jóval erösebb , ezelött 20 èwel , de nem vagyok mostsem elègedettlen...
Most fejeztem be a mèly-guggolásokat. 120 kilóval csinàltam 5 x 10-et. Voltam màr jóval erösebb , ezelött 20 èwel , de nem vagyok mostsem elègedettlen...
1694. Natural / 2014. jan. 29. /
[1692] Nàlam kevesen tudnak a tàplàlèkkiegèszitökröl. Van hogy szoktam inni ...de inkàb combókat...a tiszta 85%os protit nem engedhetem meg magamnak...a combók olcsobbak...azokba van kevès kreatin , glutamin stb....most nem iszok , mert elèg jó kondiba vagyok..
[1692] Nàlam kevesen tudnak a tàplàlèkkiegèszitökröl. Van hogy szoktam inni ...de inkàb combókat...a tiszta 85%os protit nem engedhetem meg magamnak...a combók olcsobbak...azokba van kevès kreatin , glutamin stb....most nem iszok , mert elèg jó kondiba vagyok..
1693. Gogeta / 2014. jan. 29. /
A szteroid tènyleg szar,max majd 70 èvesen tolom esetleg ès kibaszom magam.:-D Na attòl utána tènyleg összeesel,de az más kategòria.
A szteroid tènyleg szar,max majd 70 èvesen tolom esetleg ès kibaszom magam.:-D Na attòl utána tènyleg összeesel,de az más kategòria.
1692. Gogeta / 2014. jan. 29. /
Natural a tejsavò az èlelmiszer,edzès után szinte kötelezö. Az egyetlen idöpont,amikor tènyleg az. Amùgy èn akkor eszem ès edzès elött kb fèl òrával. Amùgy aminosavakkal tele van,hisz a fehèrje abbòl èpül fel. A visszaesèsröl annyit,hogy külföldön gályáztam 2 hònapig tavaly 0 edzèssel ès semmit nem estem össze,max laposodtam,de az csak az edzès hiánya,nem izom vesztès.
Natural a tejsavò az èlelmiszer,edzès után szinte kötelezö. Az egyetlen idöpont,amikor tènyleg az. Amùgy èn akkor eszem ès edzès elött kb fèl òrával. Amùgy aminosavakkal tele van,hisz a fehèrje abbòl èpül fel. A visszaesèsröl annyit,hogy külföldön gályáztam 2 hònapig tavaly 0 edzèssel ès semmit nem estem össze,max laposodtam,de az csak az edzès hiánya,nem izom vesztès.
1691. Natural / 2014. jan. 29. /
[1690] Elhatàrolódok a szteroid hasznàlóktol. A havereim akik szedtek ilyesmit , már vagy a földben vannak , vagy levannak mind èpülve. Betegek...èn meg teljesen jol vagyok...ennyi.
[1690] Elhatàrolódok a szteroid hasznàlóktol. A havereim akik szedtek ilyesmit , már vagy a földben vannak , vagy levannak mind èpülve. Betegek...èn meg teljesen jol vagyok...ennyi.
1690. 20090928 / 2014. jan. 29. /
[1689] Errôl mi a véleményed?
[1689] Errôl mi a véleményed?
1689. Natural / 2014. jan. 29. /
[1688] Rendesen kajàlok...nem jó a sok tàplàlèk kiegèszitö , mert megszokja a szervezet ès aztàn ha màr nem szeded leèpül az izom....van rajtam izom elèg....nem kell tulzàsba vinni semmit...nèha kevès glutamin , vagy màs amimosav....kevès nitrox , vagy valami tesztó-stabilizàtor...ilyesmik...de mindenböl keveset...
[1688] Rendesen kajàlok...nem jó a sok tàplàlèk kiegèszitö , mert megszokja a szervezet ès aztàn ha màr nem szeded leèpül az izom....van rajtam izom elèg....nem kell tulzàsba vinni semmit...nèha kevès glutamin , vagy màs amimosav....kevès nitrox , vagy valami tesztó-stabilizàtor...ilyesmik...de mindenböl keveset...
1688. Gogeta / 2014. jan. 28. /
Amúgy edzès után mit eszel,ha nem eszel tejsavòt most?
Amúgy edzès után mit eszel,ha nem eszel tejsavòt most?
1687. Natural / 2014. jan. 28. /
[1686] Rengeteg focis topik van. Ez nem az.
[1686] Rengeteg focis topik van. Ez nem az.
1686. Gogeta / 2014. jan. 28. /
Mè? Annyira pörög talán,hogy talán offolnánk vele?:-D
Mè? Annyira pörög talán,hogy talán offolnánk vele?:-D
1685. 20090928 / 2014. jan. 28. /
1684. Natural / 2014. jan. 28. /
[1683] Mit tudtam èn hogy mire gondolsz! A fiam Bayern-fan. Ö adta a tippet. De most ebbe a topikba ne kezdjünk focizni.
[1683] Mit tudtam èn hogy mire gondolsz! A fiam Bayern-fan. Ö adta a tippet. De most ebbe a topikba ne kezdjünk focizni.
1683. Gogeta / 2014. jan. 28. /
Thomas Müller a kedvenc focistád,nem? Akkor mi a kedvenc csaptod? Vagy csak Mülleres vagy?:-D Ha esetleg Nationalelf-es csak,akkor az más,ha ezt nem èrted.
Thomas Müller a kedvenc focistád,nem? Akkor mi a kedvenc csaptod? Vagy csak Mülleres vagy?:-D Ha esetleg Nationalelf-es csak,akkor az más,ha ezt nem èrted.
1682. Natural / 2014. jan. 28. /
[1681] Mèg a kérdést sem értem...
[1681] Mèg a kérdést sem értem...
1681. Gogeta / 2014. jan. 28. /
Natural most láttam a sport fòrumban valamit. Csak nem Mia San Mia?
Natural most láttam a sport fòrumban valamit. Csak nem Mia San Mia?
1680. Gogeta / 2014. jan. 26. /
èn is a tèrdeim alá megyek,de mondjuk a guggolás nem igazán az èn erössègem,mert a lábaim hosszùak.
èn is a tèrdeim alá megyek,de mondjuk a guggolás nem igazán az èn erössègem,mert a lábaim hosszùak.
1679. Natural / 2014. jan. 26. /
[1678]
ez jó!
Pont ma guggoltam 10x10-et . Mèlyen guggolok. Teljesen lemegyek. Ugy a kegyetlen. :D
[1678]
ez jó!
Pont ma guggoltam 10x10-et . Mèlyen guggolok. Teljesen lemegyek. Ugy a kegyetlen. :D
1678. Gogeta / 2014. jan. 26. /
Nekem a csirkelábü mellfeszejtök a kedvenceim. Felül majd szètpuhan,a lábait meg a nadrág tartja össze.
=>Nekem a csirkelábü mellfeszejtök a kedvenceim. Felül majd szètpuhan,a lábait meg a nadrág tartja össze.
wline