<=
Fórum
37. coffereszelo / 2012. máj. 16. /
Lalottiánál a pont.
Lalottiánál a pont.
36. Combi / 2012. máj. 16. /
Ahogy már többen is írták a saláta és csirkemell az egyik legjobb diéta de kinek mi az ehető illetve milyen az anyagcseréje. Ehhez személyes étrendet kell kialakítani lehetőleg olyan segítségével aki ért hozzá. A kevés szénhidrát sok fehérje és kevés zsír a jó komplex.Ez az első lépés. A második a mozgás. Súlyzós edzés és kardio azaz futás biciklizés stb. Ha ezekre van idő, energia, kitartás akkor nem kell zsírégető. Az csak üzlet. Némelyik gyorsít valóban a fogyáson de a legtöbb nem. Az ember képes az életvitele és az anyagcseréje változtatásával a hízást, fogyásba fordítani. Ha valaki lusta vagy placebo kell neki vegyen zsírégetőt persze. De mint már számtalanszor hangsúlyoztam, a zsírégetők szart sem érnek a megfelelő mozgás és étrend nélkül. Nem csodaszerek amik elégetik a zsírt...ez egy nehéz folyamat a testnek. Nem akar csak úgy a tartalékaitól megszabadulni...
Ahogy már többen is írták a saláta és csirkemell az egyik legjobb diéta de kinek mi az ehető illetve milyen az anyagcseréje. Ehhez személyes étrendet kell kialakítani lehetőleg olyan segítségével aki ért hozzá. A kevés szénhidrát sok fehérje és kevés zsír a jó komplex.Ez az első lépés. A második a mozgás. Súlyzós edzés és kardio azaz futás biciklizés stb. Ha ezekre van idő, energia, kitartás akkor nem kell zsírégető. Az csak üzlet. Némelyik gyorsít valóban a fogyáson de a legtöbb nem. Az ember képes az életvitele és az anyagcseréje változtatásával a hízást, fogyásba fordítani. Ha valaki lusta vagy placebo kell neki vegyen zsírégetőt persze. De mint már számtalanszor hangsúlyoztam, a zsírégetők szart sem érnek a megfelelő mozgás és étrend nélkül. Nem csodaszerek amik elégetik a zsírt...ez egy nehéz folyamat a testnek. Nem akar csak úgy a tartalékaitól megszabadulni...
35. UMTSke / 2012. máj. 16. /
A kettô keresztezèse a megoldás.
A kettô keresztezèse a megoldás.
33. muniszter / 2012. máj. 16. /
senki se kövér csak én?
senki se kövér csak én?
32. muniszter / 2012. febr. 20. /
pedig vannak több ezer forintos szerek amik szerint nem kell. pont azok vesznek ilyet akik lusták mint én is vagy nincs idejük
pedig vannak több ezer forintos szerek amik szerint nem kell. pont azok vesznek ilyet akik lusták mint én is vagy nincs idejük
31. muniszter / 2012. febr. 20. /
30. LaLolita / 2012. febr. 18. /
Szerintem( ráadásul bevált) 1. mértékletes kajálás, nem vega,hanem mindent, mértékletesen,mert az EMBER mindenevö
2. Bármit ehetsz,de ha úgy érzed többet és /vagy (hizlalót) ettél mint amit eléget a szervezeted,akkor a napi torna,edzés mennyiségét ahhoz mérten növeld! Ja, és szerintem fontos a mindennapos TORNA!•Az meg már csak hab atortán amit egy orvosi oldalon olvastam,hogy a kiadós szexxel akár 60dkg-ot is leadhatsz! =D !. Nem hiszek a bogyok,italok,porok, stb.stb. dolgokban...-csak üzlet az egész,pláne ha még azt is elvárod tölük,hogy zabálsz,nem sportolsz és majd a "szer " megold mindent helyetted! :D
Szerintem( ráadásul bevált) 1. mértékletes kajálás, nem vega,hanem mindent, mértékletesen,mert az EMBER mindenevö
2. Bármit ehetsz,de ha úgy érzed többet és /vagy (hizlalót) ettél mint amit eléget a szervezeted,akkor a napi torna,edzés mennyiségét ahhoz mérten növeld! Ja, és szerintem fontos a mindennapos TORNA!•Az meg már csak hab atortán amit egy orvosi oldalon olvastam,hogy a kiadós szexxel akár 60dkg-ot is leadhatsz! =D !. Nem hiszek a bogyok,italok,porok, stb.stb. dolgokban...-csak üzlet az egész,pláne ha még azt is elvárod tölük,hogy zabálsz,nem sportolsz és majd a "szer " megold mindent helyetted! :D
29. Roomdog / 2012. febr. 16. /
De nagyjából a fele visszajött hamarosan nekiállok megint. Ja és a vasárnap az a jutalomnap akkor bármit lehet enni annyi kell..
De nagyjából a fele visszajött hamarosan nekiállok megint. Ja és a vasárnap az a jutalomnap akkor bármit lehet enni annyi kell..
28. muniszter / 2012. febr. 15. /
kipróbálom én is ezt a zumbát. hoodia szájspray nem jó semmire már elfogyott és semmire se jó.
kipróbálom én is ezt a zumbát. hoodia szájspray nem jó semmire már elfogyott és semmire se jó.
27. FreakyTiky / 2012. febr. 12. /
az én tuti tippem: heti 2zumba,sok folyadék saláta+hus,heti 2szelet kenyér,2hetente vmi édesség.semmi nincs tiltva teljesen igy nincs kisértés és bekattanás aug. ota 30kgt fogytam ezzel a modszerrel :)
az én tuti tippem: heti 2zumba,sok folyadék saláta+hus,heti 2szelet kenyér,2hetente vmi édesség.semmi nincs tiltva teljesen igy nincs kisértés és bekattanás
aug. ota 30kgt fogytam ezzel a modszerrel :)
26. muniszter / 2012. febr. 12. /
és nem jött vissza semmi?
és nem jött vissza semmi?
25. Roomdog / 2012. febr. 10. /
Én kétéve 3 hónap alatt fogytam 25 kilót. Dobtam a szénhidrátot (cukor kenyér tészta stb nuku) zöldséget húst salátát ettem, vacsira legkésőbb este hatkor levest vagy vmi gyümit. Heti háromszor edzettem másfél órát meg L-carnitint szedtem napi egy szemet.
Én kétéve 3 hónap alatt fogytam 25 kilót. Dobtam a szénhidrátot (cukor kenyér tészta stb nuku) zöldséget húst salátát ettem, vacsira legkésőbb este hatkor levest vagy vmi gyümit. Heti háromszor edzettem másfél órát meg L-carnitint szedtem napi egy szemet.
24. muniszter / 2012. febr. 10. /
hát úgyérzem ez a szer semmire rém jó
hát úgyérzem ez a szer semmire rém jó
23. muniszter / 2012. febr. 5. /
[22] 3nap után úgylátom használ az adi. Kilóban nem látszik de bentiben igen
[22] 3nap után úgylátom használ az adi. Kilóban nem látszik de bentiben igen
22. Ducika42 / 2012. febr. 4. /
Én közel 40 kg-ot fogytam korpa tabletta szedésével. sok folyadéktól a korpa megduzzadt a gyomromban,nem birtam enni. sportoltam. futni kezdtem. .elöbb 15méter,aztán 30 és fokozatosan egyre többet. elmentem boxolni. a kilók ugráltak rólam. a korpát abbahagytam rég,a mozgás lételem lett. azóta eltelt 3 év. a súlyt tartom. a vérnyomásom rendbe jött. volt egy has,majd cici plasztikám és igy 42 évesen rohadt jól érzem magam a bürkémbe!
Én közel 40 kg-ot fogytam korpa tabletta szedésével. sok folyadéktól a korpa megduzzadt a gyomromban,nem birtam enni. sportoltam. futni kezdtem. .elöbb 15méter,aztán 30 és fokozatosan egyre többet. elmentem boxolni. a kilók ugráltak rólam. a korpát abbahagytam rég,a mozgás lételem lett. azóta eltelt 3 év. a súlyt tartom. a vérnyomásom rendbe jött. volt egy has,majd cici plasztikám és igy 42 évesen rohadt jól érzem magam a bürkémbe!
21. buvesz / 2012. febr. 4. /
[15] Antefamin ...
[15] Antefamin ...
20. muniszter / 2012. febr. 4. /
hát végülis tél van ilyekor többet kell enni
hát végülis tél van ilyekor többet kell enni
19. Csipetke / 2012. febr. 4. /
[1] Nem zabálni kell,hanem enni,mértékkel.Na és rengeteget mozogni.Rajtam is van 5 kg plusz,de azt kineveztem háborús tartaléknak.Ha valami gond adódik,legyen miből fogyni.
[1] Nem zabálni kell,hanem enni,mértékkel.Na és rengeteget mozogni.Rajtam is van 5 kg plusz,de azt kineveztem háborús tartaléknak.Ha valami gond adódik,legyen miből fogyni.
18. muniszter / 2012. febr. 3. /
most második napja szedem az adipexet. bevezettem a napi többször kevés evést. már 3x ettem ma de kipukkadok
most második napja szedem az adipexet. bevezettem a napi többször kevés evést. már 3x ettem ma de kipukkadok
17. Arikano / 2012. febr. 3. /
[14] Elolvastam ha egy mázsás lennék se szedném. Gyógyszer nélkül diéta testmozgás ugyanannyit lehet fogyni akkor meg minek.
=>[14] Elolvastam ha egy mázsás lennék se szedném. Gyógyszer nélkül diéta testmozgás ugyanannyit lehet fogyni akkor meg minek.
wline