<=
Fórum
199. ILLUZIO / 2011. márc. 2. /
Elöször agyban kell eldönteni hogy leszoksz ha a fene fenét eszik akkor is,mert nehogy már egy ocska dohány gyözzön feletted és beáldozd érte az egészséged, az életed! De van például a gyenge embereknek segitség az OKTODONON leszoktatással foglalkoznak es nem egy embert tudok akit sikerrel 2-3 kezeléssel megszabaditottak a büzrúdtól ! De akarat nélkül NEM FOG MENNI ! Néhány dolgon változtatni is kell a szokásaidon is csak egy pelda : ha a reggeli kávéhoz esik jól pár hétig kávé helyett teázz igy a kisértés is kevesebb vagy intézd úgy a munkad, programjaid hogy legalább a leszokás elején direkte olyan helyeken partnerekkel légy akik nem dohányoznak es olyan helyeken ahol nem gyujthatsz rá stb stb. Segits magadon bárhogyan a CÉL NE GYUJTS RÁ es idö multával TE GYÖZÖL NEM A SZ@R DOHANY!
Elöször agyban kell eldönteni hogy leszoksz ha a fene fenét eszik akkor is,mert nehogy már egy ocska dohány gyözzön feletted és beáldozd érte az egészséged, az életed! De van például a gyenge embereknek segitség az OKTODONON leszoktatással foglalkoznak es nem egy embert tudok akit sikerrel 2-3 kezeléssel megszabaditottak a büzrúdtól ! De akarat nélkül NEM FOG MENNI ! Néhány dolgon változtatni is kell a szokásaidon is csak egy pelda : ha a reggeli kávéhoz esik jól pár hétig kávé helyett teázz igy a kisértés is kevesebb vagy intézd úgy a munkad, programjaid hogy legalább a leszokás elején direkte olyan helyeken partnerekkel légy akik nem dohányoznak es olyan helyeken ahol nem gyujthatsz rá stb stb. Segits magadon bárhogyan a CÉL NE GYUJTS RÁ es idö multával TE GYÖZÖL NEM A SZ@R DOHANY!
198. Picilany / 2011. márc. 1. /
[190] Meg lehet változtani a szokásokat. :) én 14év napi 2doboz cigi elszívása után döntöttem úgy, hogy "Nah ezt még most elszívom este 10kor és többet soha." Ennek 5éve és két hónapja. Akarni kell abbahagyni. Kifogásokat mindig lehet találni az akaratgyengeségre. :) Amúgy meg rosszul számolsz :) 50% hogy megbetegszel 50% hogy nem, ha erre csak 10%-ot rátesz az, hogy dohányzol, már vesztésre állsz. Sőt, dohányzóként bármilyen betegségböl nehezebb, lassúbb a gyógyulásod. Legyen az akár egy pici seb vagy épp rák.
[190]
Meg lehet változtani a szokásokat. :) én 14év napi 2doboz cigi elszívása után döntöttem úgy, hogy "Nah ezt még most elszívom este 10kor és többet soha." Ennek 5éve és két hónapja. Akarni kell abbahagyni. Kifogásokat mindig lehet találni az akaratgyengeségre. :) Amúgy meg rosszul számolsz :) 50% hogy megbetegszel 50% hogy nem, ha erre csak 10%-ot rátesz az, hogy dohányzol, már vesztésre állsz. Sőt, dohányzóként bármilyen betegségböl nehezebb, lassúbb a gyógyulásod. Legyen az akár egy pici seb vagy épp rák.
197. ngy00 / 2011. márc. 1. /
[196] marad ez a huzavona a belső hangal.És hiába vagy tudatos ember,a függőség és az esély hogy nem 100% eltereli a gondolataid,és nem beszélve a rohanós világról.......Szerintem
Nah meg itt leszek rá én példa csak figyeljetek :kacsint:
[196] marad ez a huzavona a belső hangal.És hiába vagy tudatos ember,a függőség és az esély hogy nem 100% eltereli a gondolataid,és nem beszélve a rohanós világról.......Szerintem
Nah meg itt leszek rá én példa csak figyeljetek :kacsint:
196. ngy00 / 2011. márc. 1. /
Yes,I understand.Persze az akaraterőn meg az elhatározottságon van a hangsúly.Viszon nem ilyen egyszerű a helyzet és ez nem ész kérdése csak felfogásé,életminőségé.A cigi nem 100%ban halálos,50-50% esélye van hogy az rásegít vagy sem.Ez az igen vagy nem.Persze növeli az esélyét egy nemdohányzóhoz képest,de a mai világban a nemdohányzókat is éri annyi inger ami növeli az xy megbetegedést.Tehát (szerintem) amíg fent áll annak az esélye hogy valaki 60 évesen is pöfékel és semmi baja nix,(mert van ilyen)addig
Yes,I understand.Persze az akaraterőn meg az elhatározottságon van a hangsúly.Viszon nem ilyen egyszerű a helyzet és ez nem ész kérdése csak felfogásé,életminőségé.A cigi nem 100%ban halálos,50-50% esélye van hogy az rásegít vagy sem.Ez az igen vagy nem.Persze növeli az esélyét egy nemdohányzóhoz képest,de a mai világban a nemdohányzókat is éri annyi inger ami növeli az xy megbetegedést.Tehát (szerintem) amíg fent áll annak az esélye hogy valaki 60 évesen is pöfékel és semmi baja nix,(mert van ilyen)addig
195. Alladdin / 2011. márc. 1. /
Egyik ismim apja,csak váratlanul gondolt egyet,aztán letette a cigit...nem úgy volt,h gondolta ,h most ennyit szívok,oszt majd csak leszokok egyszer...úgy nem megy ez,akarat kérdése az egész...
Egyik ismim apja,csak váratlanul gondolt egyet,aztán letette a cigit...nem úgy volt,h gondolta ,h most ennyit szívok,oszt majd csak leszokok egyszer...úgy nem megy ez,akarat kérdése az egész...
194. Tixy / 2011. márc. 1. /
[193] nem a cigivel. a leszokással. egy cikkben volt hogy aki jobban átlátja a dolgokat tehát okosabb annak megy a leszokás is és nagyobb az akaratereje. bizonyított. és szerintem is így van.
[193] nem a cigivel. a leszokással. egy cikkben volt hogy aki jobban átlátja a dolgokat tehát okosabb annak megy a leszokás is és nagyobb az akaratereje. bizonyított.
és szerintem is így van.
193. ngy00 / 2011. márc. 1. /
[192] Szerintem nem függ össze az inteligenciahányados a cigivel
[192] Szerintem nem függ össze az inteligenciahányados a cigivel
192. Tixy / 2011. márc. 1. /
Kellene...de néhány akaratgyenge és buta ember úgysem fog leszokni sosem.
Kellene...de néhány akaratgyenge és buta ember úgysem fog leszokni sosem.
191. Alladdin / 2011. márc. 1. /
a leszokást meg nem mondani kell,hanem meg kell csinálni
a leszokást meg nem mondani kell,hanem meg kell csinálni
190. ngy00 / 2011. márc. 1. /
[187] Igazad van De csak részben,van akinél csak az azonnali leszokás segít,esetemben ehez túl kevés vagyok.És azt mondom 8-10 év szokásait nem feltétlen kell 3 nap alatt megszakítani.Amire így rászoktam,az visszafordítva is lehet le-szoktatni.Menni fog az :cool: Második napnmár így is sokkal jobb,tegnapi 8 szál cigi után van már sikerélmény.
[187] Igazad van
De csak részben,van akinél csak az azonnali leszokás segít,esetemben ehez túl kevés vagyok.És azt mondom 8-10 év szokásait nem feltétlen kell 3 nap alatt megszakítani.Amire így rászoktam,az visszafordítva is lehet le-szoktatni.Menni fog az :cool: Második napnmár így is sokkal jobb,tegnapi 8 szál cigi után van már sikerélmény.
189. Alladdin / 2011. febr. 28. /
rágyújtok má még egyre,olyan finom,meg olyan jó belőle karikákat fújni)
rágyújtok má még egyre,olyan finom,meg olyan jó belőle karikákat fújni)
188. Alladdin / 2011. febr. 28. /
olyan jó elszívni most egy cigit,ez a kellemes füst...olyan finom...
olyan jó elszívni most egy cigit,ez a kellemes füst...olyan finom...
187. Picilany / 2011. febr. 28. /
[185] Bocsi, de el kell keserítselek, a második verzíód nem fog sikerülni. Vagy elhatározod, hogy egy büdös cigaretta nem lesz erősebb tőled, és végleg abbahagyod, vagy kár kínoznod, stresszelned magad a "leszokok" gondolattal. Igaz, már az is javulás az önpusztító életmódodban, ha kevesebbet szívsz el, de így leszokni nem fogsz. Legyél erős, kitartó, nem nehéz leszokni, ha meg van az elhatározás. A leszokottak közül mindenkinek voltak praktikái, nekem a víz, első két nap napi 5liter víz..
[185] Bocsi, de el kell keserítselek, a második verzíód nem fog sikerülni. Vagy elhatározod, hogy egy büdös cigaretta nem lesz erősebb tőled, és végleg abbahagyod, vagy kár kínoznod, stresszelned magad a "leszokok" gondolattal. Igaz, már az is javulás az önpusztító életmódodban, ha kevesebbet szívsz el, de így leszokni nem fogsz. Legyél erős, kitartó, nem nehéz leszokni, ha meg van az elhatározás. A leszokottak közül mindenkinek voltak praktikái, nekem a víz, első két nap napi 5liter víz..
186. ngy00 / 2011. febr. 28. /
[184] S nem mellesleg még nehezebbé teszi maga a szokás,hogy cigizek itt ott.....nem csak a nikotin hiányzik.Na most én azért akarok leszokni mert legyúrtam a szervezetem,már érzem sok ez így és 100szor erőteljesebb lennék mint most.Te is határozd el magad.Leteszed,eljársz sportolni,és közben még csajok is jönnek.Pótcselekvés kaja helyett séta_rágózás_filmnézés.Persze reklám nélkülit mert tudjuk a reklám +1 cigi
[184] S nem mellesleg még nehezebbé teszi maga a szokás,hogy cigizek itt ott.....nem csak a nikotin hiányzik.Na most én azért akarok leszokni mert legyúrtam a szervezetem,már érzem sok ez így és 100szor erőteljesebb lennék mint most.Te is határozd el magad.Leteszed,eljársz sportolni,és közben még csajok is jönnek.Pótcselekvés kaja helyett séta_rágózás_filmnézés.Persze reklám nélkülit mert tudjuk a reklám +1 cigi
185. ngy00 / 2011. febr. 28. /
[184] Hát szerintem rajtad egy cél sokat segítene.Tűz ki magad elé egy dolgot amit meg kell valósítanod és máris megvan a motivácó.Persze akarnod kell Ma fél 2ig bírtam hogy ne gyújcsak rá,de kegyetlen elborúlt az agyam,másik módszert választottam,fokozatosan teszem le,úgy 1 hónap alatt pá cigi,en sem könnyebb így de akarom :cool:
[184] Hát szerintem rajtad egy cél sokat segítene.Tűz ki magad elé egy dolgot amit meg kell valósítanod és máris megvan a motivácó.Persze akarnod kell
Ma fél 2ig bírtam hogy ne gyújcsak rá,de kegyetlen elborúlt az agyam,másik módszert választottam,fokozatosan teszem le,úgy 1 hónap alatt pá cigi,en sem könnyebb így de akarom :cool:
184. arisrac / 2011. febr. 28. /
velem az a probléma hogy ha letenném a cigit rengeteget ennék. egyszer 8-honapig nem gyujtottam rá és keményen elkezdtem hizni. fontolgatom hogy megint elkezdjek sportolni. persze a magány is rávisz hogy cigizzek. néha magamtol kapok undort a cigiszagom miatt. ha van lány aki megtetszik akor meg azért szorongok mert félek leszolitani. inkább rágyujtok mind hogy hülyeséget mondjak neki. eléggé rossz ez a beálitotság. ha van valakinek jó tanácsa írjon nekem üzit. tudom rossz szokás a cigi de nálam lelkidolgokból adodik.
velem az a probléma hogy ha letenném a cigit rengeteget ennék. egyszer 8-honapig nem gyujtottam rá és keményen elkezdtem hizni. fontolgatom hogy megint elkezdjek sportolni. persze a magány is rávisz hogy cigizzek. néha magamtol kapok undort a cigiszagom miatt. ha van lány aki megtetszik akor meg azért szorongok mert félek leszolitani. inkább rágyujtok mind hogy hülyeséget mondjak neki. eléggé rossz ez a beálitotság. ha van valakinek jó tanácsa írjon nekem üzit. tudom rossz szokás a cigi de nálam lelkidolgokból adodik.
183. ngy00 / 2011. febr. 28. /
182. ILLUZIO / 2011. febr. 28. /
Miért nem enged ide képet betenni?
Szerettem volna a leszokni akaroknak képeket betenni,de nem megy! Na mind1, akkor biztatásként HAJRA dobjátok el a büzrudat es megszabadultok a büztöl, az izeket es illatokat is elvezhetitek sokkal jobban es a viasz sárgas- szürkés börötök is eltünik(idövel), na meg a kaszás se visz randira (legalábbis -e miatt tüdö, vastagbél,máj,gyomor, kismedencei szervek különbözö rákos daganataival ) ... Sok sikert a leszokáshoz! =D
Miért nem enged ide képet betenni?
Szerettem volna a leszokni akaroknak képeket betenni,de nem megy! Na mind1, akkor biztatásként HAJRA dobjátok el a büzrudat es megszabadultok a büztöl, az izeket es illatokat is elvezhetitek sokkal jobban es a viasz sárgas- szürkés börötök is eltünik(idövel), na meg a kaszás se visz randira (legalábbis -e miatt tüdö, vastagbél,máj,gyomor, kismedencei szervek különbözö rákos daganataival ) ... Sok sikert a leszokáshoz! =D
181. ngy00 / 2011. febr. 28. /
Reggeli cigi kihagyva,most meg a nagy vitatkozás önmagammal Már tudom kávézni nem szabad ilyenkor :relax:
Reggeli cigi kihagyva,most meg a nagy vitatkozás önmagammal
Már tudom kávézni nem szabad ilyenkor :relax:
180. ILLUZIO / 2011. febr. 28. /
/wms
=>/wms
wline